www.coach-video.com vous propose chaque semaine des exercices de fitness et musculation. Cette semaine retrouvez de quoi éprouver vos abdos avec les enroulements complets. Vous retrouverez cette video et nos exercices de musculation, fitness ou pilate nouvellement ajoutés sur notre site www.coach-video.com
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#1 by eVitamines on April 30, 2010 - 11:14 pm
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Très bonne explication!
#2 by Gwendelan on April 30, 2010 - 11:42 pm
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Depuis le temps que je cherchais une vidéo qui me motiverait pour faire des abdos… Merci beaucoup
#3 by billyx75 on May 1, 2010 - 12:28 am
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Bonjour Boudachrist, ravi que mon exercice t’ai fait rire, même si ce n’est pas le but premier
. Je précise donc l’intérêt de ce mouvement : c’est un exercice de Pilates reconnu qui permet d’alterner une contraction progressive de toute la sangle abdominale, accompagnée par une expiration régulière, avec un étirement complet de celle-ci. Travailler en amplitude complète est toujours plus efficace, en voici un exemple concret, même si l’esthétique ne paraît pas toujours de mise. Merci 
#4 by boudachrist on May 1, 2010 - 1:14 am
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mdrrr